Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Содержание
  1. Как укрепить иммунитет ребёнку: препараты, витамины, народные средства, видео советы от комаровского
  2. Особенности детской иммунной системы
  3. Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка
  4. Признаки иммунодефицита
  5. Методы повышения иммунитета
  6. Правильное питание и витаминотерапия
  7. Закаливание ребёнка
  8. Когда следует обращаться к лекарственным препаратам
  9. Народные средства для повышения иммунитета у детей
  10. Как повысить иммунитет ребёнку — доктор Комаровский (видео)
  11. Народные средства для повышения иммунитета у детей комаровский
  12. Как повысить иммунитет у ребенка − сколько раз в год может болеть малыш?
  13. Как поднять иммунитет ребенку?
  14. В каких случаях необходимо повышать иммунитет у ребенка?
  15. Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?
  16. Повышение иммунитета у детей после болезни
  17. Доктор Комаровский: об иммунитете ребенка
  18. Как укрепить иммунитет ребенку, часто болеющему простудами: Комаровский
  19. В чем причина частых болезней детей?
  20. Что Комаровский думает о детском иммунитете?
  21. 10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского
  22. Способы укрепления иммунитета, если ребенок часто болеет
  23. Почему дети постоянно болеют
  24. Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей
  25. Правила защиты детского иммунитета по Комаровскому
  26. Повышение двигательной активности ребенка
  27. Проведение закаливающих процедур
  28. Обеспечение регулярной физической нагрузки
  29. Проведение гимнастики – лечебной и общей
  30. Ежедневный массаж с самого младшего возраста
  31. Организация правильного питания

Как укрепить иммунитет ребёнку: препараты, витамины, народные средства, видео советы от комаровского

Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Здоровая иммунная система – это надежная защита взрослых и детей от самых разнообразных недугов, ведь иммунитет – это способность организма бороться со всевозможными инфекциями и вирусами, заразиться которыми особенно легко в холодное время года.

У маленьких детей защитные силы организма могут быть ослаблены, а значит, риски заболеть повышаются в разы. Восприимчивость ребенка к различным инфекциям обуславливается иммунодефицитом.

Чтобы не допустить простуд и прочих неприятных недугов, необходимо помочь иммунной системе малыша и заняться ее укреплением.

Особенности детской иммунной системы

Иммунитет ребенка начинает функционировать с самого первого года его жизни. Однако детская иммунная система имеет целый ряд особенностей, вследствие которых организм малышей намного больше восприимчив к различного рода инфекциям, нежели организм взрослых. Иммунитет бывает:

  • специфическим, вырабатываемым после того, как человек переболеет какой-либо болезнью;
  • неспецифическим, то есть врожденным.

Также иммунитет можно классифицировать на следующие виды:

  • антимикробный иммунитет – направленной уничтожает возбудителя заболевания;
  • антитоксичный иммунитет – борется с токсичными веществами, являющимися продуктами жизнедеятельности микробов, а также образующимися после их гибели.

Дети в возрасте до шести месяцев имеют в крови особые иммуноглобулины (IgG), полученные от матери в период внутриутробного развития и надежно защищающие от многих инфекций. Однако постепенно запас этих иммуноглобулинов истощается, что делает иммунную систему ребенка ослабленной. Вырабатывать собственные иммуноглобулины организм начнет только по достижении примерно шестилетнего возраста.

Специфический иммунитет повышается с помощью вакцинации. Но именно неспецифический иммунитет ежедневно защищает ребенка от многих микроорганизмов, с которыми ему приходится постоянно сталкиваться. Именно от его состояния зависит, будет ли ребенок часто болеть в холодное время года.

Факторы, влияющие на силу иммунитета ребенка

Некоторые дети могут целыми днями бегать босиком по холодному полу и лужам и ни разу не чихнуть, другие же не могут выйти на прогулку в дождь, чтобы потом не заполучить насморк или еще что посерьезнее. Все дело в состоянии иммунной системы, на которое оказывают влияние следующие факторы:

  • бытовые условия, в которых живет ребенок;
  • психоэмоциональная атмосфера в семье;
  • качество питания;
  • уровень гигиены;
  • состояние внутренних органов, наличие различных врожденных или приобретенных пороков и патологий.

Признаки иммунодефицита

Прежде чем начинать принимать активные меры по укреплению иммунитета ребенка, родителям необходимо удостовериться, что в этом действительно есть необходимость. Заболевания, происходящие время от времени, можно назвать нормой, но не признаком ослабленной иммунной системы.

Родители должны насторожиться и заподозрить ослабленный иммунитет, если ребенок переносит шесть и более заболеваний в год. У деток с иммунодефицитом заболевания обычно протекают достаточно тяжело и часто сопровождаются осложнениями. Традиционное лечения в таких случаях нередко не приносит ожидаемых результатов.

Укрепление иммунитета должно стать первостепенной задачей в следующих случаях:

  • ребенок действительно часто болеет простудными и нфекционными заболеваниями (чаще пяти раз за год);
  • большинство заболеваний протекает без повышения температуры – один из первых признаков нарушений работы иммунной системы;
  • ребенок бледен, быстро утомляется, под глазами появились темные круги;
  • лимфатическеи узлы на шее и в подмышечных впадинах могут быть постоянно увеличены;
  • частые аллергические реакции;
  • слабый ответ на проводимое лечение заболеваний.

При подозрении на иммунодефицит у ребенка лучше сразу обратиться к иммунологу. Врач поможет разработать комплекс действенных мер для укрепления иммунитета.

Методы повышения иммунитета

Итак, существует довольно много способов помочь иммунной системе ребенка стать сильнее. Основные из них:

  • соблюдение сбалансированной диеты, способной обеспечить растущий организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами;
  • прием витаминных комплексов рекомендованных врачом;
  • регулярное закаливание;
  • прием иммуностимуляторов – можно назвать настоящей тяжелой артиллерией,  прибегать к которой можно лишь в крайних случаях и при наличии строгих показаний и врачебного назначения;
  • безопасные народные средства для укрепления защитных сил организма.

Правильное питание и витаминотерапия

Укреплению клеток организма лучше всего способствует правильное питание. Родители должны следить, чтобы в ежедневном рационе ребенка обязательно присутствовали продукты с содержанием следующих витаминов и минералов:

  • витамин А — (капуста, морковь, зелень, морская рыба и т.д.);
  • витамин С — (капуста, цитрусовые фрукты, черная смородина, шиповник и т.д.);
  • витамин Е – цельнозерновой хлеб, шпинат, брюссельская капуста, брокколи;
  • витамины группы В – томаты, бобовые, свекла, овсяные хлопья, гречка, творог и т.д.;
  • витамин Д – морская рыба, коровье молоко, рыбий жир;
  • медь – фундук, гречка, томаты, картофель и т.д.;
  • магний – грецкие орехи, зелень, соя и т.д.;
  • калий – огурцы, цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, чернослив, редис;
  • йод – рыба, морская капуста, свекла и т.д.;
  • цинк – мясо, орехи, отруби, крупы.

В рацион ребенка обязательно должны входить различные кисломолочные продукты, в которых содержатся пробиотки, полезные для кишечной микрофлоры. А вот употребление сахара лучше жестко ограничить, так же как и любых других вредных продуктов. Например, фастфуда или полуфабрикатов.

Если вам кажется, что ребенок не получает нужный объем витаминов и полезных веществ вместе с пищей, посоветуйтесь с врачом, возможно, он посоветует подходящие витаминно-минеральные комплексы, которые должны подбираться с учетом индивидуальных особенностей детского организма.

Закаливание ребёнка

Закаливание лучше начинать, когда ребенок достигнет трех-четырех летнего возраста, но щадящие закаливающие процедуры не запрещены и для совсем маленьких деток в том случае, если у них нет проблем со здоровьем.

Начинать нужно с ежедневных растираний увлаженной губкой, затем можно добавить обливание ног прохладной водой перед сном. Постепенно температуру воды необходимо понижать – примерно на один градус в день.

Более взрослых детей можно обливать прохладной водой целиком. Делать это лучше всего после утренней пятнадцатиминутной гимнастики. После обливания или растираний кожу необходимо тщательно вытереть, а самого ребенка одеть в теплую одежду.

К процедуре закаливания ребенка следует приучать очень постепенно и без фанатизма. Для детей самого младшего возраста закаливание лучше всего проводить в форме веселой игры. Однако если ребенок противится подобным процедурам, не стоит его насильно обливать водой или растирать.

Когда следует обращаться к лекарственным препаратам

Активность иммунной системы ребенка можно повысить с помощью лекарственных препаратов – иммуностимуляторов, но делать это нужно лишь в крайних случаях и по назначению врача. Подобных средств существует очень много, а в их состав входят различные компоненты, в том числе и растительные. Выбор лекарства и начало его применения должны основываться на таких принципах, как:

  • у ребенка есть явные признаки иммунодефицита;
  • стимуляция иммунитета другим способами не дала положительного эффекта;
  • не выявлено точных причин снижения иммунитета;
  • иммуностимулирующий препарат подходит по возрасту ребенку;
  • лечение необходимо проводить в строгом соблюдении рекомендованной схемы.

Очень важно, чтобы родители понимали, что иммунотерапия не должна проводиться в качестве эксперимента над здоровьем ребенка. Перед тем как прибегать к лекарствам, мы рекомендуем попробовать действенный народные средства, которые помогали справиться с болезнями и укрепить защитные силы организма еще нашим прабабушкам.

Народные средства для повышения иммунитета у детей

Народная медицина также знает множество средств для укрепления иммунитета, в том числе и у детей. В домашних условиях любая мама может приготовить одно или несколько из следующих средств, которые помогут укрепить здоровье малыша:

  • еще начиная с теплого времени года ребенку нужно давать как можно больше ягод и фруктов. По окончании сезона можно варить компоты из сухофруктов;
  • в холодное время года можно давать ребенку чай с лимоном, при этом кусочек лимона следует положить в напиток вместе с кожурой;
  • также укрепить иммунитет поможет отвар шиповника, который можно добавлять в обычный чай в равных пропорциях;
  • хорошими укрепляющими свойствами обладает следующее средство: нужно  смешать стакан жидкого натурального меда, сок нескольких лимонов и половину стакана свежего сока алоэ. Получившийся напиток следует настоять в холодильнике около сорока восьми часов. Ребенку снадобье нужно давать ежедневно по одной чайной ложке;
  • в качестве профилактики простудных заболеваний рекомендуется ежедневно пить сок редьки и моркови;
  • витаминная смесь для укрепления детского иммунитета: по половине стакана кураги и изюма, стакан грецких орехов, стакан жидкого чуть подогретого меда и целый лимон вместе с кожурой взбиваются в блендере, после чего снадобье настаивается на протяжении двух дней. Дважды в день малышу необходимо давать по чайной ложке такой смеси.

Итак, укрепление иммунитета ребенка в преддверии холодов – это очень важная, но не всегда простая задача, особенно если речь идет о часто болеющем малыше. Чтобы вместе с зимой в ваш дом не пришли простуды и прочие болезни, позаботиться об укреплении защитных сил организма следует заранее, в чем вам обязательно помогут приведенные выше рекомендации.

Как повысить иммунитет ребёнку — доктор Комаровский (видео)

Источник: https://pediatriya.info/kak-povyisit-immunitet-rebyonku-v-preddverii-holodov/

Народные средства для повышения иммунитета у детей комаровский

Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Здоровая иммунная система – это надежная защита взрослых и детей от самых разнообразных недугов, ведь иммунитет – это способность организма бороться со всевозможными инфекциями и вирусами, заразиться которыми особенно легко в холодное время года.

У маленьких детей защитные силы организма могут быть ослаблены, а значит, риски заболеть повышаются в разы. Восприимчивость ребенка к различным инфекциям обуславливается иммунодефицитом.

Чтобы не допустить простуд и прочих неприятных недугов, необходимо помочь иммунной системе малыша и заняться ее укреплением.

Как повысить иммунитет у ребенка − сколько раз в год может болеть малыш?

Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Когда в семье появляется малыш, первое, о чем задумываются родители, – это о его здоровье. С первых дней малыша окружают врачи, тщательно наблюдающие за его здоровьем, затем дома его навещает педиатр, медицинская сестра. Каждый из специалистов дает необходимые рекомендации, связанные с питанием, физическим и умственным развитием ребенка.

И это правильно, ведь именно в детстве закладывается фундамент здоровья взрослого человека, а от того насколько сильным и крепким будет иммунитет зависит в первую очередь от родителей.

Как поднять иммунитет ребенку?

Прежде всего, необходимо определиться с тем, что представляет собой защитная система организма и как повысить иммунитет ребенка, насытив организм полезными микроэлементами и необходимыми веществами.

Иммунитет – это способность организма бороться с различными заболеваниями, инфекциями и вирусами, передаваемыми извне и защищать организм от их вторжения. Защита бывает специфической и неспецифической.

Первая – приобретенная защитная реакция организма после перенесенного заболевания. Например, перенесенная краснуха или ветрянка практически никогда не возвращаются больше к человеку. Вторая – врожденная.

Она начинает формироваться у малыша еще в утробе матери.

Как укрепить иммунитет у ребенка, если малыш слаб и постоянно подвергается воздействию вирусов и инфекций? В возрасте до года старайтесь вскармливать ребенка грудным молоком, даже если лактация очень ослаблена. В таком природном питание находятся все необходимые вещества и микроэлементы, необходимые для иммунитета ребенку.

Второе – это обязательная профилактическая вакцинация. Препараты для иммунитета детям в виде прививок разработаны и вводятся по определенным схемам.

По статистике, проводимой Министерством здравоохранения, заболеваемость привитых детей в 8-10 раз ниже, чем у не привитых, поэтому каждый врач иммунолог, вопреки модным течениям, скажет вам, что от прививок отказываться ни в коем случае нельзя.

Укрепление иммунитета у ребенка путем вакцинации позволит избежать таких опасных заболеваний, как полиомиелит и дифтерия, лечение от которых может нанести гораздо больше вреда детскому организму, чем обычная прививка.

В каких случаях необходимо повышать иммунитет у ребенка?

Как определить, действительно ли у малыша слабые защитные реакции организма и нужно ли поднимать иммунитет у ребенка? Прежде всего, родителям необходимо обратить внимание на факторы, когда организм действительно теряет свои защитные свойства.

Ведь если малыш болеет простудными заболеваниями 3-4 раза в год, то это совсем не говорит о том, что его иммунная система слабая.

Во время болезни маленький организм учится справляться с приобретенными вирусами и бактериями, стимулировать иммунные процессы.

Повышение иммунитета у детей необходимо в следующих случаях:

  • Заболевания ОРВИ, бронхит, ОРЗ протекают как минимум 5 раз в год;
  • Недуги редко сопровождаются повышениями температуры;
  • Малыш быстро утомляется, кожные покровы бледны, он мало набирает в весе;
  • Лимфоузлы шеи и подмышек увеличены;
  • Происходит деформация или увеличение селезенки;
  • Пищевые продукты часто вызывают аллергические реакции, малыш болен дисбактериозом.

Первое, и самое главное, что должны сделать родители, отметив у малыша вышеперечисленные симптомы – обратиться к лечащему педиатру за консультацией и, возможно, провести внеплановое обследование. Если ребенок часто болеет и повысить иммунитет ему просто необходимо, без рекомендаций специалиста вам не обойтись.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком?

Это один из главных вопросов у родителей, отправляющих своих детей первый раз в детский сад, ведь известно, что маленькие дети часто болеют, попадая в незнакомую для себя среду и контактируя со сверстниками.

Позаботиться о сильной иммунной защите организма необходимо задолго до того, как вы начнете оформлять малыша в сад, ведь укрепление иммунитета – дело не одного дня, и даже не месяца. Поэтому начинать необходимо, как минимум, с 2-х летнего возраста.

Как повысить иммунитет ребенку в 2 года? Прежде всего, родителям необходимо уделить внимание правильному питанию крохи. Все необходимые продукты питания в рационе обязательно должны содержать витамины для иммунитета детям. В период межсезонья и в зимнее время года не лишним будет подкрепить иммунную систему ребенка поливитаминными комплексами.

Основной задачей родителей должно стать полное соблюдение распорядка дня маленького члена семьи, обязательные прогулки по свежему воздуху, активные и спокойные игры. Кроме того, иммунологи советуют близким заранее узнать режим дня в детском саду и постепенно переводить малыша именно на такой аналитический режим. Это позволит значительно поднять иммунитет ребенку в 2-3 года.

Иммунитет повышают и психологической подготовкой малыша к походу в детский сад. Частые похода в парки, на детские площадки и общение со сверстниками даст возможность привыкнуть и адаптироваться детскому организму к такой разнообразной окружающей среде и выработать защитные реакции, необходимые при контактах с другими детьми.

Повышение иммунитета у детей после болезни

Как поднять иммунитет ребенку в 2-3 года, если малыш только что перенес серьезное заболевание и организм его ослаблен? Очень часто на приеме у специалиста родители задают такой вопрос. Ребенок, только что перенесший недуг слаб. А кроме того. Организм и без того перенасыщен различными лекарственными средствами и препаратами. Что делать в таких случаях?

Доктор Комаровский: об иммунитете ребенка

Врач, лечивший и наблюдавший малыша, ответит на этот вопрос, поскольку знает и диагноз, и то, как протекала болезнь и какими препаратами малыш лечился. Родителям же можно посоветовать, в этом случае воспользоваться народными средствами повышения иммунитета ребенку, приобрести необходимые водорастворимые и жирорастворимые витамины.

С самого рождения вашего малыша не забывайте о том, что поднимать защитные свойства организма гораздо сложнее и дольше, чем их укреплять. Обязательно обращайтесь за рекомендациями и советами к лечащим педиатрам. Врачам иммунологам.

Они подробно расскажут, какие витаминные комплексы необходимы малышу, пропишут нужные диеты, объяснят, как закалять ребенка со слабым иммунитетом.

Следуя необходимым советам, вы сможете оградить кроху от массы непредвиденных недугов и болезней, сделать жизнь ребенка активной и счастливой.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://onethree.ru/zdorovye/kak-povysit-immunitet-u-rebenka

Как укрепить иммунитет ребенку, часто болеющему простудами: Комаровский

Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Иммунная система малышей еще не до конца сформирована и не способна функционировать в полную силу.

Иногда даже кратковременный контакт с вирусами или бактериями приводит к развитию серьезного заболевания, особенно это касается маленьких детей с рождения до 3 лет. Существует несколько методик, как эффективно укрепить иммунитет ребенку при частых простудах.

Особое мнение по этому поводу имеет доктор Комаровский. Его подход нравится не всем, но разобравшись, становится понятно, что он оказывается весьма действенным.

В чем причина частых болезней детей?

Иммунитетом в современной медицине принято называть невосприимчивость организма к воздействию болезнетворных бактерий и вирусов, а также ядов, токсинов и любых чужеродных веществ.

Защитные свойства обеспечивает взаимодействие эндокринной и нервной системы. За иммунитет отвечает костный мозг, кишечник, селезенка и другие внутренние органы.

При наличии каких-либо патологий, здоровье чада ухудшается.

Точного ответа на вопрос, сколько раз в год болеет ребенок с нормальным иммунитетом, нет. Если насморк и кашель мучают пару раз, то защитные свойства организма в норме.

Когда малыш страдает от простудных заболеваний около 15 раз – это тревожный признак. Но говорить об иммунодефиците рано. Это состояние крайне опасное и носит врожденный характер.

При такой проблеме любые болезни будут сопровождаться тяжелым течением и появлением серьезных осложнений.

Если ребенок часто болеет, это свидетельствует о вторичном иммунодефиците. Защитные свойства организма снижаются под действием неблагоприятных внешних или внутренних факторов. Причинами этого могут стать:

  1. Недостаток витаминов и минералов.
  2. Хронические заболевания.
  3. Малоподвижный образ жизни.
  4. Неправильный режим дня.
  5. Слишком редкое нахождение на свежем воздухе.
  6. Нарушение принципов здорового питания.

По мнению доктора Комаровского родители виноваты в снижении иммунитета своих чад. Если мама постоянно укутывает малыша в теплую одежду, запрещает ходить босиком по квартире, усиленно кормит, постоянно закрывает все окна, то он будет регулярно страдать от ОРВИ и гриппа.

Часто болеющий ребенок ослаблен. Его организм не способен сопротивляться инфекциям. Результатом этому может стать развитие серьезных хронических заболеваний в будущем.

Что Комаровский думает о детском иммунитете?

По мнению Комаровского, укрепить иммунитет при помощи медикаментов, которые широко рекламируются в последнее время, невозможно. Частые болезни малыша – результат неправильной организации его жизни. Поэтому единственным методом решения проблемы становится смена обстановки.

Комаровский предлагает укреплять иммунитет следующими способами:

  1. Формирование правильного микроклимата в квартире.
  2. Отказ от ношения чрезмерно теплой одежды в хорошую погоду.
  3. Полноценный отдых и достаточная физическая активность.
  4. Грамотный рацион.
  5. Правильное лечение всех заболеваний.

Популярными сейчас способами и методами укрепления иммунитета детей до 3 лет становятся народные средства. Комаровский относится к ним скептически. Если рецепт не наносит вреда здоровью, то его можно применять. Безопасными считаются соки, чай с лимоном, клюква и другие ягоды. При этом ждать от них сильного терапевтического эффекта не стоит.

10 советов по укреплению детского иммунитета от Комаровского

Выделяют 10 советов, как поднять иммунитет ребенку по методу Комаровского:

  1. Родители должны придерживаться правил гигиены малыша, но не переусердствовать в этом. Мыть руки перед едой обязательно, а вот проводить стерилизацию посуды не нужно. Дети должны контактировать с животными, но маме нужно следить, чтобы ребенок не тянул после этого руки в рот.
  2. Нельзя кормить ребенка, если у него нет аппетита. В противном случае у него сформируется пристрастие к чрезмерному употреблению пищи. Это приведет к ожирению и нарушению функционирования иммунной системы.
  3. Как можно чаще проветривайте квартиру и проводите влажную уборку. В прохладном воздухе меньше патогенной микрофлоры. Откажитесь от ненужных ковров, тяжелых штор и массивных предметов мебели. Которые накапливают в себе много пыли.
  4. Ребенок должен больше двигаться, заниматься спортом, делать утреннюю гимнастику.
  5. Как можно больше времени малышу нужно проводить на свежем воздухе.
  6. Не давайте много фабричных сладостей. Лучше заменить их сухофруктами, медом, ягодами.
  7. В рацион должны входить прохладные напитки и мороженое. Они дают умеренную нагрузку на сосуды и закаляют слизистые оболочки ротовой полости.
  8. Правильное питание богатое клетчаткой, минералами и жидкостью поможет наладить нормальную работу кишечника. Запор отрицательно сказывается на защитных свойствах организма.
  9. Лекарства можно применять только по назначению врача. Самовольное применение любых медикаментов приводит к нарушениям работы иммунной системы организма.
  10. Ребенок должен больше времени проводить не за телевизором или компьютером, а с родителями. Совместные прогулки, общение, доброжелательная обстановка в семье приведут к улучшению здоровья.

Источник: https://KrohaZdorov.ru/zdorove/immunitet/rekomendacii-doktora-komarovskogo-po-ukrepleniju-immuniteta-chasto-bolejushhih-detej

Способы укрепления иммунитета, если ребенок часто болеет

Как повысить иммунитет ребенку комаровский?

Известный детский врач, знаток своего дела, автор многочисленных книг о здоровье, популярный телеведущий и просто обаятельный мужчина – это все о нем, о Комаровском Евгении Олеговиче.

Этот врач, кажется, знает все о детском здоровье и с удовольствием делится своими наблюдениями, советами и рекомендациями по воспитанию крепких и здоровых детей.

Он буквально создал свою школу здоровья и четко сформулировал основные моменты, почему ребенок часто болеет и как укрепить детский иммунитет. Заповеди Комаровского желательно знать каждому любящему родителю.

Почему дети постоянно болеют

По мнению известного врача, как ни обидно это может звучать, но причина частых детских болезней – сами родители. Точнее их неверное отношение к созданию микроклимата в доме, к режиму дня ребенка, к правилам гигиены и гардеробу малыша. Все эти бытовые моменты ежеминутно оказывают свое влияние на иммунитет человека.

По данным статистики более 60% людей с симптомами ОРВИ — дети

При правильной организации жизни растущего организма, иммунитет будет формироваться правильно и сможет противостоять любым вирусам.

[box type=»info» ]Обратите внимание! Это позиция активно практикующего детского врача. За всеми советами и выводами стоит многолетний опыт работы и реальные наблюдения за детьми.[/box]

Что говорит врач Комаровский об иммунитете детей

Самое главное, что нужно четко понимать, дети крайне редко рождаются с неполноценным иммунитетом. Первичный иммунодефицит – это серьезное заболевание, когда вопрос стоит не о затянувшихся насморках, а о борьбе со смертью.

Частые простуды возникают на фоне вторичного иммунодефицита, то есть ситуации, когда нормальный врожденный иммунитет под влиянием окружающих факторов перестал совершенствоваться.

Комаровский выделяет два пути решения проблем понижения иммунитета:

[box type=»success» ]• медикаментозно приучать организм к внешним факторам;

• менять среду обитания на более позитивно влияющую на организм.[/box]

Как утверждает Комаровский, если ребенок часто болеет, укрепить его иммунитет можно, соблюдая ряд достаточно простых правил.

Больше информации на эту тему вы можете узнать в следующем видео:

Если часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский советует следующее:

  • создать правильный микроклимат в доме;
  • сформировать грамотный гардероб для каждых погодных условий;
  • обеспечить ребенку полноценный отдых;
  • придерживаться рационального лечения простуд.

Что подразумевается под каждым советом? Как выполнить все рекомендации? Необходимо остановиться на каждом пункте поподробнее. Об этом в продолжении статьи.

Правила защиты детского иммунитета по Комаровскому

«Важней всего погода в доме!», пела Долина. Но что же входит в понятие благоприятной погоды или оптимального микроклимата помещения? В первую очередь, воздух. Он должен быть влажным (показатель гигрометра должен быть в пределах 50-70 %), прохладным (самая благотворная температура для сна – 18 градусов Цельсия) и чистым.

Чтобы достичь таких показателей, можно приобрести современные мойки воздуха. Эти высокотехнологичные устройства следят и за температурой, и за влажностью, и ионизируют воздух. Вариант с увлажнителем воздуха и регуляторами на отопительных приборах будет экономичнее. Можно обойтись частыми проветриваниями и влажными полотенцами на батареях.

Чистота воздуха достигается путем избавления от пыли: долой ковры, в детской комнате обязательна ежедневная влажная уборка, все игрушки должны убираться в ящики, а вещи складываться в шкаф, книжные полки предпочтительно с остеклением.

Чистота в доме поможет уберечь вашего ребенка от простудных заболеваний

Важно избегать и неприятных ароматов: в детской комнате неприемлемо применение лаков, токсичных красок, моющих средств с едким химическим запахом.

[box type=»info» ]Главный призыв Комаровского: если ребенок часто болеет, как можно говорить об укреплении его иммунитета без чистоты в доме.[/box]

Одежда для ребенка должна в первую очередь быть удобной и практичной, красота – дело второстепенное. Если у ребенка есть аллергия, то одежда, особенно нательная, не должна ее провоцировать (минимум окрашенных и синтетических тканей). Стирается одежда детским гипоаллергенным порошком.

[box type=»shadow» ] А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению [/box]

Важно правильно одевать ребенка на прогулку. Перегрев часто более опасен, чем переохлаждение. Вспотевший ребенок быстрее простудится от банального сквозняка, чем малыш, одетый легко. Принцип одевания таков: одежды на ребенке должно быть не больше, чем на взрослом.

Если надевается термобелье, то последующие слои одежды должны быть подобраны грамотно.

Насморк не прекращается, кашель сменяется отитом, часто болеет ребенок. Как укрепить иммунитет? Комаровский советует организовать малышу полноценный отдых от болезнетворного городского окружения.

Отпуск сможет восстановить иммунитет ребенка, только если изолировать его от вредных факторов: большого скопления людей – носителей вирусов, задымленного городского воздуха, воды с хлоркой, нездоровой пищи. Типичный приморский отпуск не отвечает этим требованиям, следовательно, нельзя воспринимать поездку на неделю к морю, как оздоровительное мероприятие.

Доказано, что свежий воздух стимулирует физическую активность

Если стоит вопрос о повышении иммунитета ребенка, то необходимо организовать его продолжительный отдых за городом, оптимально – в деревне. Месяц на свежем воздухе, с чистейшей водой из колодца, минимальным количеством бытовой химии и питанием по требованию, восстановит даже самый ослабленный детский организм.

Лечение обычной простуды или ОРВИ не должно сопровождаться лекарственной атакой на организм ребенка. Высокая температура понижается парацетамолом, нос промывается солевыми растворами – это оптимальный минимум медикаментозного вмешательства.

[box type=»shadow» ] Это важно знать для укрепления иммунитета: В каких продуктах содержится витамин Д [/box]

Остальное – это правильный режим питания, заключающийся в том, что кормить только когда ребенок действительно попросит есть, обильное питье и правильный микроклимат. Естественное выздоровление формирует стойкий иммунитет.

[box type=»warning» ]Важно помнить! Самолечение неприемлемо – консультация с педиатром обязательна. Такая схема лечения подходит лишь для ОРВИ без осложнений. Ангину или грипп без лекарств не вылечить.[/box]

При соблюдении приведенных правил, здоровью ребенка не страшны вирусы, и он вряд ли перейдет в категорию часто болеющих детей. Но что делать, когда ситуация затянувшихся простуд и не проходящих соплей уже сформировалась?

[box type=»shadow» ] Советы детских врачей: Как лечить желтушку у новорожденных. Какие причины болезни и возможные последствия.[/box]

Повышение двигательной активности ребенка

Евгений Олегович постоянно повторяет мысль, что здоровый ребенок должен быть худым и с шилом в одном общеизвестном месте. Если ребенок часами сидит на одном месте, то это проблема. Высокая двигательная активность – залог детского здоровья. Самый оптимальный вариант – это ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Активность очень важна для подрастающего организма

Противопоказаний для гуляний значительно меньше, чем показаний. Если на улице не бушует ураган и градусник не показывает критических температур, ребенок обязан выйти на свежий воздух, чтобы очистить свои легкие от бытовой пыли и вдоволь набегаться на природе.

Проведение закаливающих процедур

Комаровский призывает не делать из закаливания ребенка череду жестких упражнений, выполняемых ежедневно и механически. Закаливание должно естественным образом войти в повседневную жизнь, стать связующим звеном между природой и человеком.

Евгений Олегович рекомендует следующие закаливающие процедуры:

  1. Воздушные и солнечные ванные с первых дней жизни, и не по паре минут, а максимально долго, пока ребенок не начнет проявлять признаков замерзания.
  2. Холодные обливания сразу после рождения.
  3. Купание в открытой воде, времяпрепровождение ребенка на морском или речном пляже должно быть плодотворным и активным. Ребенку позволяется проводить в воде долгое время при условии высокой двигательной активности.
  4. Регулярное посещение бани начиная с младенчества.

Вашему вниманию предлагаем выпуск передачи Комаровского о закаливании. 

Обеспечение регулярной физической нагрузки

Спорт должен присутствовать в жизни ребенка. Предпочтительны занятия на улице, чтобы физическая нагрузка выполнялась на свежем воздухе. Если ребенок часто болеет, то Комаровский предостерегает от групповых занятий спортом как в закрытых помещениях, так и в бассейне – укрепить иммунитет такие мероприятия не помогут.

Общей физической подготовке ребенка нужно уделять хотя бы 10 минут в день

Проведение гимнастики – лечебной и общей

Заниматься с ребенком необходимо с самого рождения. Простейшие упражнения мама с ребенком выполняет самостоятельно. По мере взросления допустима динамическая гимнастика, бэби-йога. Лечебная гимнастика выполняется только при наличии показаний и под контролем специалистов.

Ежедневный массаж с самого младшего возраста

Массажные воздействия совмещают воздушные ванные и физическую нагрузку – они самым благотворным образом влияют на растущий организм. Массаж должен доставлять удовольствие, быть нежным и выполнятся по направлению кровотока. Для самых маленьких основные массажные элементы – это поглаживания.

Для старших деток, наряду с традиционным, полезен и точечный массаж.

Не знаете как делать массаж во время простуды? Посмотрите, как это делает доктор Комаровский.

Организация правильного питания

Полезная еда по мнению Комаровского это:

  • минимум нетрадиционной пищи – иностранные деликатесы пользы ребенку не принесут;
  • ограничение сахара, замена его натуральными сладостями (сухофруктами, медом);
  • исключение перекусов на бегу;
  • кормление строго по желанию, то есть никаких уговоров – ребенок должен фактически еду выпрашивать.

Такое питание не даст развиться ожирению, в комплексе с активной жизненной позицией обеспечит правильный рост ребенка и укрепление его иммунитета, сформирует правильное пищевое поведение во взрослой жизни.

Правильное питание — основа здоровой жизни с малых лет

Родители не находят себе места, ищут ответы на вопросы, что делать, когда часто болеет ребенок, как укрепить иммунитет, Комаровский предлагает простую методику оздоровления, доступную к выполнению в каждой семье. Главное, что требуется от родителей, – это настройка на позитив и организация правильных условий для роста здорового чада.

Будьте здоровы вы и ваши дети!

Источник: https://ideales.ru/nashi-detki/sposobyi-ukrepleniya-immuniteta-rebenok-chasto-boleet.html

Аллергия стоп
Добавить комментарий